332.

czekoladowa owsianka gotowana z cukinią, podana z miodem gryczanym, borówkami i melonem miodowym

6 łyżek płatków owsianych
1 szklanka mleka
10-15 centymetrowy kawałek cukinii
1 łyżka kakao
1 pasek czekolady
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (można zastąpić aromatem)
1 łyżka miodu

Cukinię ścieramy na tarce, odciskamy nadmiar wody. Mleko wlewamy do garnuszka i doprowadzamy do wrzenia, dodajemy kakao, mieszamy aby nie było grudek. Do gotującego się mleka wsypujemy płatki, dodajemy ekstrakt waniliowy i czekoladę. Po chwili dodajemy cukinię i gotujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Na końcu dodajemy miód i przelewamy do miseczki :) 
 

17 komentarzy:

  1. Jedna z najlepszych jakie u Ciebie widziałam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Widzę, że ciasta nie będę musiała robić ;) Jak coś to weź ze sobą tą cudna owsianke ;) i już nie bedziesz musiała się zapowiadac ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Po miniaturce zastanawiałam się : płatki kokosowe, a może gruszka ? A tu proszę, niespodzianka - melon :)

    OdpowiedzUsuń
  4. czekolada i cukinia najlepsze połączenie :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Takie a'la brownie! Musi być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Cukinia i czekolada to znakomite połączenie!

    OdpowiedzUsuń
  7. o kurka.. musiała być sycąca, słodka i tak cudownie umilić poranek :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ach, uwielbiam cukiniowe brownie <3

    OdpowiedzUsuń
  9. wziąć proste składniki, chwilę postać przy garnku by za kolejną chwilę cieszyć sie otulajacą, czekoladową owsianką, to lubię :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Przypomniałaś mi o melonie, który czeka żeby trafić do śniadania! :D
    Cukiniowe- moje ulubione!

    OdpowiedzUsuń
  11. miód gryczany ma specyficzny smak, ale tak właśnie myślę, że z cukinią musi świetnie smakować :)

    OdpowiedzUsuń
  12. to jedna z moich ulubionych owsianek :))

    OdpowiedzUsuń
  13. Fajnie, ze jest przepis - zrobię sobie taka na bank ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Jest i czekolada, i cukinia. Czyli jak dla mnie cukiniowe brownie :D

    OdpowiedzUsuń